PQQ：守护细胞活力新选择

在追求健康抗衰的营养研究领域，吡咯并喹啉醌（PQQ）是近年来备受学界关注的天然营养物质。

PQQ天然微量存在于发酵大豆、各类果蔬之中，人体细胞无法自主合成，需要从外界获取，市面上膳食补充剂主流采用吡咯并喹啉醌二钠盐，该物质也被欧盟批准列为新食品原料。

丰富的生理作用机制

依据《Food Reviews International》的综述研究，众多细胞、动物实验以及部分人体临床探索，揭示了PQQ丰富的生理作用机制。

PQQ拥有独特氧化还原特性，能够清除体内活性氧自由基，激活Keap1‑Nrf2信号通路，上调HO‑1、NQO‑1等抗氧化蛋白，减轻氧化应激带来的细胞损伤；

同时可调节p16/p21、Notch通路，干预炎性衰老相关的细胞分泌表型，缓和慢性低度炎症状态。

提升机体抗氧化能力

在线虫模型实验中，适宜剂量PQQ可调控IIS胰岛素信号通路，激活DAF‑16转录因子，上调自噬相关基因，提升机体抗氧化能力，观察到线虫寿命得到延长；

但研究同时证实PQQ存在双向剂量效应，低浓度发挥保护效果，浓度过高反而会产生促氧化效果，带来负面作用。

展现广阔的应用场景

多组织动物实验展现出PQQ广阔的应用研究前景。

骨骼相关研究显示，PQQ可激活MCM3‑Keap1‑Nrf2信号轴，间接调控破骨细胞活性，维护骨组织稳态，在骨质疏松、椎间盘退变、骨关节炎动物模型中，可缓解氧化应激、减轻细胞衰老，保护骨骼与软骨细胞。

生殖系统动物研究发现，PQQ虽不会大幅增加卵泡数量，但能够改善卵母细胞线粒体功能，降低活性氧堆积，改善卵母细胞质量；

家禽实验也证实，补充PQQ二钠盐可以提升老年雄性家禽精液抗氧化水平，优化多项精子相关指标。

在脑健康方向，人体试验每日补充20mg PQQ二钠盐，观察到受试者血清BDNF水平提升，不同年龄人群在记忆、认知灵活度上呈现积极变化；

动物模型中PQQ参与AMPK‑PGC‑1α通路调控，助力线粒体生物合成，对神经细胞起到保护作用。

经过烯丙基修饰的PQQ衍生物TAP，在皮肤应用实验中，对比传统维C制剂，可改善表皮修复相关标志物表达，减少胶原降解，改善光老化相关皮肤表现。

参考文献：

Wang E, Wang Y, Xu Z, et al. Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) as a Novel Natural Food Supplement: Anti-Aging Mechanisms and Application Prospects from a Multidimensional Perspective[J]. Food Reviews International, 2026, 42(6): 3917-3960.

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