肌肽补充剂或可改善年轻群体认知

既往研究显示，肌肽或其前体β-丙氨酸可能改善老年人、认知障碍者认知功能，但样本量小且结论混杂，健康成人中效果未明确。为此，研究以安慰剂对照、随机的NEAT临床试验为基础，通过事后二次分析，探究每日补充肌肽对健康成人认知功能的影响，采用Cognition测试组套评估高水平认知表现，填补该领域研究空白。

研究方法与设计

研究纳入299名健康成人，随机分安慰剂组（玉米淀粉）与肌肽组（每日2g，分两次服用），干预最长12周。在基线、随访1（约6周）、随访2（约12周）时，用含10项测试的Cognition组套评估认知速度、准确性、效率。按年龄分23-35岁、36-50岁、51-65岁三组，通过ANOVA、混合效应模型等分析数据，控制假发现率，确保结果可靠。

核心研究结果

基线时，两组人群特征无显著差异。总人群中，肌肽补充未带来显著认知改善。但年龄分层显示，23-35岁组在两次随访中，整体认知速度、效率及7项单项测试指标显著提升；36-50岁组仅2项单项指标改善、1项下降；51-65岁组无改善且2项指标下降。同时，肌肽组红细胞、尿中肌肽水平显著升高，验证干预有效性。

年龄选择性

研究表明，肌肽补充对健康人群认知改善具年龄选择性，仅显著惠及23-35岁年轻群体，推测与年轻人群氧化应激低、糖酵解速率适宜有关。虽存在样本量、饮食控制等局限，但为年轻人群通过肌肽提升认知提供证据，也为后续探究肌肽作用机制指明方向，具有重要临床与科研价值。

参考文献：

O'Toole T E, Amraotkar A R, Gao H, et al. Carnosine supplementation improves cognitive outcomes in younger participants of the NEAT trial[J]. Neurotherapeutics, 2025, 22(2): e00541.

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