一种潜在的神经保护化合物——PQQ
在追求健康长寿的路上，大脑的健康始终是核心议题。近年来，多项临床研究证实了 PQQ 对人类神经元的益处，尤其在改善记忆方面。
什么是PQQ？
PQQ 是一种广泛存在于自然界的芳香族邻醌类化合物，茶、发酵大豆、猕猴桃、欧芹等常见食物中都能发现它的踪迹。这种化合物最显著的特性是强大的 redox 循环能力，能在体内灵活实现氧化与还原状态的转换，高效参与能量代谢过程，且不易被消耗殆尽，这为其发挥神经保护作用奠定了基础。同时，PQQ 还具备清除自由基的能力，可有效抵御氧化应激对细胞的损伤，为神经元营造稳定的生存环境。
PQQ对神经元的优化
作为一种多功能的营养物质，PQQ 对神经系统的保护作用首先体现在优化能量代谢上。神经元是体内能量需求最高的细胞之一，其正常功能依赖持续稳定的 ATP 供应。PQQ 能通过调节氨基酸、脂质等关键营养素的代谢通路，为糖酵解、三羧酸循环等能量产生过程提供充足底物。它还可作为乳酸脱氢酶等代谢酶的辅因子，加速能量转换效率，同时促进烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD⁺）等关键代谢辅因子的合成，从多个环节提升细胞能量生成能力，为神经元的生理活动提供坚实保障。
一项随机、安慰剂对照、双盲研究显示，健康老年患者补充 PQQ 12 周后，注意力和工作记忆功能得到改善，且前额叶皮层血流量和氧代谢增加；后续在年轻和老年健康人群中的临床研究进一步证实，PQQ 可改善大脑功能，为其在人类神经系统健康维护中的应用提供了依据。
PQQ 的神经保护作用还体现在对细胞信号通路的精准调控上。它能激活磷脂酰肌醇 3 - 激酶 / Akt、核因子 E2 相关因子 2（Nrf2）等多条抗氧化信号通路，强化细胞自身的抗氧化防御系统，减少活性氧对神经元的攻击。同时，PQQ 还能调节神经生长因子的产生，这种因子对神经元的存活、生长与修复至关重要，可帮助维持神经元的结构完整性，促进受损神经元的功能恢复。此外，它还能通过调节相关受体活性，减少兴奋性毒性对神经元的损害，进一步筑牢神经系统的保护屏障。
PQQ的安全性
值得一提的是，PQQ 的安全性已得到多项研究证实，且作为食物中的天然成分，人体可通过日常饮食摄入一定量。虽然其作为神经保护剂的作用机制仍需进一步探索，但现有研究已充分展现了它在维护神经系统健康方面的巨大潜力。随着科学研究的不断深入，PQQ 有望成为改善大脑健康、预防神经功能衰退的重要营养补充选择，为人们的健康生活提供有力支持。
参考文献：
[1] Canovai A, Williams P A. Pyrroloquinoline quinone: a potential neuroprotective compound for neurodegenerative diseases targeting metabolism[J]. Neural Regeneration Research, 2025, 20(1): 41-53.
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